10 апреля 2019 года волонтеры-медики программы «Здоровье суставов в надёжных руках» прошли обучение основам скандинавской ходьбы, организованное при поддержке сотрудников кафедры физической культуры ОрГМУ И.А. Головина и М.Ю. Козлова на базе СОЦ «Гиппократ».
Почему для здоровья суставов важна скандинавская ходьба?
поддержка тонуса мышц верхней и нижней частей тела; сжигание в 1,5 раза больше калорий, чем во время обычной ходьбы; выпрямление осанки; улучшение чувства равновесия.
Волонтеры-медики получили знания о правилах выбора снаряжения, разных техниках и целях занятия скандинавской ходьбой. А также смогли самостоятельно попробовать свои силы в данном занятии.
О том, как это было, нам рассказала А. Кутузова (41 кп): «Скандинавская ходьба кажется молодому населению занятием недостойным, но стоит взять и попробовать себя в этом, как понимаешь, что с помощью этой техники можно достичь хороших результатов в улучшении своего здоровья. Я рада что у меня есть возможность познакомиться с таким интересным видом спорта и оздоровления своего тела».ф